草原的美
八月 29, 2010 music, 旅游 No Comments又是一年的秋天，又是草原上最美的时候。真向往蓝天下一望无际的草原……
世界无烟日
五月 31, 2010 music, 公益活动, 转载 No Comments5月31日是“世界无烟日（World No-Tobacco Day），”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。
一、以下是两首和烟有关的歌曲
《My Last Cigarette》：
《Because of you》：
二、世界无烟日由来
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为 “世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
三、2010年世界无烟日主题
性别与烟草——抵制针对女性的市场营销
四、与烟相关的信息
香烟中含有 1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。
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从阿凡达到巫山烤鱼
三月 14, 2010 music, 摄影, 旅游, 日记, 随拍 2 Comments
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(阿凡达主题曲：I See you)2010年3月14日，周日，雨夹雪（雨很少），距离中国电影博物馆《阿凡达》下线还有半个月。也许是电影中世界的美好与对其的向往，或者是IMAX3D的震撼，或者也许是……唉不知道为什么，还是叫上几个朋友再次去看了一遍《阿凡达》……
4点多起床，5点半出发，6点开始排队（300号），8:30开始入场买票，9:20买到票（当时只剩下30多张，着点没买到当天的票：～（好可怕……）
1. 带上3D眼镜的合影
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图片回忆录
三月 5, 2010 music, 日记, 随拍 1 Comment
最近发现有小型相机真好，可以随走随拍。今天翻了一下自己手机里的图片，发现有一些还是可以和大家分享的。
（近一段时间由于右肩伤还在康复ing……除各别的动作不能做，其他已和正常的无区别，但还不能提重物外，所以还没敢拿起那单反来拍什么东西）
一、中国电影博物馆与阿凡达
01. 长长的队伍
当天早上和唐老师还有老妈一同早起4:00排队，当时已有300多人排队。天没亮，只见那馆的车场一片车灯亮，壮观！
02. 电影博物馆内的实施还很是不错，图为售票服务台
第八套播广体操
十月 31, 2009 music, 体育运动, 视频 1 Comment最近由于工作久坐，腰酸、背疼、脖子痛……
想想有段时间没有活动了。这身子骨儿可经不住不动，所以在这里也想提醒我的朋友们找一种方式——动起来！
第八套播播体操最简单不过，哇多么熟悉的旋律，多么动听，让你回想起童年往事……
一起来看看吧：
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漫步人生路
八月 8, 2009 music No Comments邓丽君-漫步人生路
在你身边路虽远
末疲倦
伴你漫行
一段接一段
越过高峰
另一峰却又见
目标推远
让理想永远在前面
||路纵崎岖
亦不怕受磨练
愿一生中
苦痛快乐也体验
愉快悲哀
在身边转又转
风中赏雪
雾里赏花
快乐回旋
母用计较
快欣赏身边
美丽每一天
还愿确信
美景良辰在脚边
愿将欢笑声
盖掩苦痛那一面
悲也好喜也好
每天找到新发现
让疾风吹呀吹
尽管给我俩考验
小雨点
放心洒
早已决心向着前||
爱
四月 30, 2009 music No Comments许巍-爱
作词:许巍作曲:许巍
有些话语我不说宁肯溶化在风里
每当我感觉到你就听到有花开放的声音
如是我选择沉默每当风轻轻吹起
心里所有的美丽心愿都已溶在蓝天里
每当我感觉到你我心中的花就开满世界
每当我感觉到你我会深信这一切
每当我感觉到你总不能忍住泪水
当风轻轻吹起我会沉默
倾听鲜花飞舞散落这世界
让我如何歌唱你真正能了解你
为何我的心充满惭愧
每当我感觉到你我心中的花就充满世界
每当我感觉到你就让我找回孩子的天真
每当我感觉到你我会深信这一切
如是我选择沉默走在归乡路上
当风轻轻吹起我会沉默
倾听鲜花飞舞散落这世界
让我如何歌唱你真正能了解你
永远溶解你爱的世界
山歌好比春江水
三月 3, 2009 music, 日记 No Comments春节后已经工作了一月之久，时间过得如此之快。在忙碌的工作和生活中，突然有一种疲惫的感觉，向往那种山野森林与大河大海的环境……无意中听到这个版本的《山歌好比春江水》，感觉可以表达出与我同样的某种情感。
演唱：雪伶
广西民歌
Trouble is a friend
二月 17, 2009 music No Comments
Trouble is a friend
trouble will find you no mater where you go, oh oh.
no matter if you’re fast no matter if you’re slow, oh oh.
the eye of the storm and the cry in the morn, oh oh.
your fine for a while but then start to loose control.
he’s there in the dark,
he’s there in my heart,
he waits in the winds
he’s gotta play a part.
trouble is a friend,
yeah trouble is a friend of mine. oh oh!
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